Logotip
Storitve

Tečaji, ki jih lahko vključite v vsakdan

Izberite področje, ki vas zanima, ali združite vse tri. Vsak program vodi izkušen mentor, vsebina pa je prilagojena vaši ravni.

Fresh vegetables and fruits arranged on a table

Tečaj prehrane

Naučite se sestaviti uravnotežen jedilnik, načrtovati nakupe in prepoznati, kaj vam dobro dene. Brez strogih diet in brez prepovedi.

  • Osnove uravnotežene prehrane
  • Branje deklaracij na živilih
  • Tedenski jedilniki in nakupovalni seznami
Povprašajte o tečaju
Group fitness class exercising in a bright studio

Tečaj gibanja

Vodena vadba za vse ravni pripravljenosti. Začnete z lahkimi vajami, ritem pa postopno stopnjujete v dogovoru z mentorjem.

  • Vaje za moč, gibljivost in vzdržljivost
  • Skupinska srečanja v živo ali prek videa
  • Navodila za varno vadbo doma
Povprašajte o tečaju
Woman meditating in a calm room

Tečaj duševnega dobrega počutja

Praktične tehnike za boljši spanec, obvladovanje stresa in več miru v vsakdanjih trenutkih. Program je izobraževalen in ne nadomešča terapije.

  • Dihalne vaje in kratke meditacije
  • Higiena spanja in dnevna rutina
  • Pogovori v majhni podporni skupini
Povprašajte o tečaju

Izberite program, ki vam ustreza

Cene so okvirne. Prijavo ali povpraševanje oddate prek kontaktnega obrazca, mi pa vam odgovorimo z vsemi podrobnostmi.

Osnovni tečaj

49 €

enkratno

  • 4 tedenska srečanja
  • Delovni zvezek in gradiva
  • Dostop do skupine udeležencev
Pošljite povpraševanje

Celoten program

-25 %

89 €

119 €enkratno

  • 12 tedenskih srečanj
  • Osebni tedenski načrt
  • Mesečni pogovor z mentorjem
  • Povzetek in nasveti za vzdrževanje navad
Pošljite povpraševanje

Za podjetja

Po dogovoru

cena glede na število zaposlenih

  • Delavnice na lokaciji ali na daljavo
  • Prilagojena vsebina za ekipo
  • Poročilo o izvedbi
Zahtevajte ponudbo

Programi so izobraževalni in ne nadomeščajo zdravniškega pregleda ali zdravljenja.

Pogosta vprašanja

Ali tečaji nadomeščajo obisk zdravnika?

Ne. Programi so izobraževalni in ne nudijo zdravniških nasvetov ali zdravljenja. Pri zdravstvenih težavah se posvetujte z zdravnikom.

Kako se prijavim na tečaj?

Prijava poteka prek kontaktnega obrazca. Po prejetem povpraševanju vas kontaktiramo z razpoložljivimi termini in podrobnostmi.

Ali so tečaji primerni za začetnike?

Da. Vsebino prilagodimo vaši ravni, mentorji pa razložijo vsak korak, zato predznanje ni potrebno.

Ali lahko sodelujem na daljavo?

Večina srečanj poteka tudi prek videa, tako da lahko sodelujete od doma, kjer koli v Sloveniji.

Kako deluje popust ob prvi prijavi?

Novi udeleženci lahko za celoten program izkoristijo ugodnejšo ceno. Podrobnosti vam sporočimo ob odgovoru na povpraševanje.